Тартанг Тулку
"Мастерские средства: Благородные пути к успешной работе // Ум открытости"

"[...] Образование и практический опыт не подготовили меня непосредственно для жизни в западной культуре. И я был глубоко заинтересован в возможно более практическом изучении труда на Западе. [...] И хотя мой собственный труд не всегда был легким, он был для меня стимулирующим и вознаграждающим. Мой опыт научил меня радости труда в полной мере и продемонстрировал, как такой труд может быть полезным для других.
Цель создания `Мастерских средств` - поделиться с вами этим опытом, так чтобы он мог поддерживать ваш поиск большей удовлетворенности трудом и жизнью. [...]
Используя мастерские средства, мы прямо подходим к своему труду, предпринимаем непосредственные действия для решения проблем и вскрываем силу наших естественных способностей. [...]"

"[...] Медитация - общее основание многих разнообразных интересов. Это обширный и сложный предмет, направленный на развитие понимания ума, понимания, которое мы можем внести в целостность нашего переживания. Медитация - это не уход от жизни, это расширение: мы можем взять ее с собой, чтобы обогатить все, что бы мы ни делали, куда бы ни шли.
Эта концепция - главная для учений Ньингма, предназначенных обеспечить внутреннюю силу и уверенность в себе. Читатели `Жеста равновесия` могут узнать некоторые из этих тем в этом новом сборнике, но, тогда как мой первый сборник эссе планировался главным образом как введение в различные аспекты медитации, `Ум открытости`, как предполагает название, проходит глубже в природу ума. [...]"

Об авторе

"Мастерские средства"

Предисловие
Введение

Часть первая. Осознавание
Внутренняя свобода
Тщательность
Растрачивание энергии
Релаксация
Чувство ценности
Концентрация
Время
Труд на уровне высочайшей легкости

Часть вторая. Изменение
Изменение
Как преодолеть
Убегание
Сопротивление и негодование
Отпускание
Поверхностность
Манипуляция
Конкуренция

Часть третья. Участие
Как использовать наши человеческие ресурсы
Самопознание
Общение
Сотрудничество
Ответственность
Смирение


"Ум открытости"

Предисловие
Вступление

Часть I. Открытость
Обучение через переживание
Образ себя
Изменение себя
Трансформирование страха
Медитация: позвольте ей быть

Часть II. Углубление медитации
Углубление потока
Раскрытие чувств
Выход за пределы эмоций
Очарованность и тревога

Часть III. Реальность и иллюзия
Реальность и иллюзия
Движущаяся лента сновидений
Лотос сновидения
Основание бытия

Часть IV. За пределами значений
Измерения медитации
Мысли
За пределами значений
Осознавание
Иллюзия "теперь"

Часть V. Живая Дхарма
Дхарма внутри
Прибежище
Любовь и сострадание
Семя просветления